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それは十代の十代の若者たちには十分に動かない


最初の世界保健機関(WHO)の分析によると、11歳から17歳の間は、あまり活発ではありません。

4人のティーンエイジャーには十分ではありません(写真:iStock)その結果、子供の健康、脳の発達、社会的スキルが損なわれます。報告によると、推奨される毎日の運動の欠如は、豊かな国と貧しい国の普遍的な問題です。146カ国以上での研究は、 、サイクリング、秋、サッカー、ジャンプ、体操- 目標は、1日60分の中程度または激しい運動です。活動は、心臓と肺の健康を高め、骨と筋肉を強化し、精神的健康と幸福に貢献し、正常な体重を維持するのに役立ちます。 「そして、アクティブな若者はアクティブな大人になりました」と彼は言いました。 レジーナ・グソルド生涯活動は、心臓発作、脳卒中、2型糖尿病などの多くの病気を発症するリスクを減らします。同時に、運動能力は脳の発達にも有益であるという証拠が増えています-BBC.comを報告します。行動は向社会的行動と呼ばれ、行動に直接利益をもたらすことはありませんが、他の誰かやグループにとって有益です。世界の現象は彼らのものではありませんが、その理由は大人が身体活動の重要性を考慮していないためであり、その主な要因の1つは教育の達成も身体活動の問題であることです。 「この年齢では、若者は一生懸命働いて試験のために勉強することが奨励されます。彼らは学校で非常に長い時間を過ごし、運動する機会を得られません」問題は、スポーツの機会が常に安全、アクセスしやすい、手頃な価格ではないことです。たとえば、危険な旅のために、子どもたちは徒歩や自転車で学校に行ったり、友達に行くことはできません。
WHOによると、子供のモビリティの問題はアフガニスタンからジンバブエにまで及んでいます。調査によると、男子はフィリピンで最も活動的ではなく、韓国では女子が最も活動的ではありません。前者は93パーセント、後者は1日に1 ur未満の97パーセントです。女子が男子よりも活発な国は、トンガ、サモア、アフガニスタン、ザンビアと同じくらい多くあります。世界的には、少女の85%と少年の78%がほとんどスポーツをしていませんLancet Child&Adolescent Health誌は、2001年と2016年の重要な活動データに取り組んでいます。
マーク・トレンブレイカナダのイースタンオンタリオ研究所の小児病院のメンバーは、次のように述べています。「電子革命は、人々の生活、研究、仕事、遊び、旅行、停止、人々は以前よりも睡眠が減り、成長し、歩く頻度が減り、定期的に運転し、運動する回数が減りました。
  • あなたの子供は組織化されたスポーツから健康になります
  • 座りがちなライフスタイルを持つ子どもの健康を危険にさらす
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