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おなかの山の七面鳥


空気の酸素含有量は、標高が高くなると(高山では)減少し、放射能の出力が増加します。

これらの状態は、数週間にわたって胎児に永続的に影響を与える可能性があります。母体の血液の酸素供給量が少ない場合、胎児の酸素供給量も少なくなります。休暇中は高地スキーを計画しないでください。ただし、山でのハイキングや海抜2,000メートル未満の山への訪問の危険はありません。ウォーキングや屋外でのウォーキングに非常に有益なエクササイズ!もっと頻繁にリラックスして、超速いペースを避けて、たくさん飲みましょう!過度のレベル差は激しい場合があるため、より長いが急峻ではないパスを優先します。ハイキングブーツのペアを選択するときは注意が必要です。シンプルなトレーニングシューズでは適切なフィットが得られないため、マウンテンハイキング用のハイウエストブーツを購入してください。