質問への回答

あなたの回想録を改善しませんか?ジムを操作してください!


英国心理学会の最近の調査によると、運動は短期記憶を支持します。

有酸素運動は記憶に良い


専門家は、推測しなければならない健康的で活動的な貢献者のリストをもたらした2つの実験を分析しました。これらは運動前、運動中、運動後、休息の前後に終了する必要があります。運動自体は、30分間の低強度サイクリングを意味していました。参加者が終了まで30分待たなければならない場合、 試験前の運動 また、ボランティアよりも効果的な結果が得られました 彼らは移動する代わりに休んだ「学習プロセス前の有酸素運動は短期記憶を改善します。学習前にトレーニングすることが重要です。そのため、結果は間違いなく良くなります。間の学習プロセス、「研究リーダーは言う デビッド・マーチャント博士.