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ヨーグルトは高血圧の予防に役立ちます


ある研究では、毎週少なくとも5杯のヨーグルトを消費する女性は高血圧の割合が低いことがわかっています。

ヨーグルトは高血圧の予防に役立ちます

数十万のサンプルに基づいた研究は、 ヨーグルトをよく食べる人は高血圧のリスクを減らします 1か月に1食だけ食べた人と比べて。
性別ごとに質問を調べたところ、研究者は、女性は男性(すでにヨーグルトを飲んでいる)よりも強い効果があるという結論に達しました。この研究は、ヨーグルトを週に5回食べ、また多くの果物、野菜、豆、ディを定期的に消費する人々を示しています。 。 ジャスティン・ブエンディア ヨーグルトのような食べ物の奇跡的な治療法はありませんが、ヨーグルトを食べながらヨーグルトを食べると高血圧のリスクが減ります。高血圧は心臓病の最も重要な危険因子であり、研究により、特に乳製品とヨーグルトの毎日の摂取が高血圧のリスクを減らすことが示されています-米国は言います。
ヨーグルトが高血圧を低下させる正確な方法は、研究では説明されていません。コレステロール値への答えを探す必要があります。ヨーグルト中のバクテリアはコレステロールを低下させ、コレステロールは血液を引き締めて血圧を上昇させることが知られています。レギュラー ヨーグルトはまた、砂糖のレベルのバランスを保ちます -検索を明らかにしました。
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